Jakarta, Pengeroposan tulang atau osteoporosis adalah kondisi serius yang bisa dialami oleh seseorang terutama mereka yang lanjut usia. Bila sudah terkena maka tulang akan menjadi rapuh dan mudah patah sehingga bisa sangat memengaruhi kualitas hidup.
Oleh karena itu penting untuk menghindari osteoporosis dengan melakukan tindakan pencegahan sedini mungkin. Cukupi kebutuhan kalsium dan banyak-banyak beraktivitas di bawah sinar matahari agar tubuh bisa memproduksi vitamin D. Keduanya sangat dibutuhkan untuk menjaga kepadatan tulang.
Dikutip dari berbagai sumber pada Rabu (13/4/2016), berikut beberapa tanda yang bisa jadi petunjuk kondisi osteoporosis:
0 comments:
Posting Komentar